Conocer algunos detalles de cómo medirse la presión arterial adecuadamente ayuda a que, tanto usted como su médico, confíen en los datos obtenidos.

Para medirse la presión arterial en forma adecuada es preciso realizar estos simples pasos:

• Realizar de 3 a 5 minutos de reposo previo.
• Apoyar la espalda en el respaldo de la silla.
• No cruzar las piernas.
• Evitar que esté ajustada la manga de la ropa.
• No hablar mientras se mide la presión y hasta que finalice la toma.

¿Todos los equipos sirven para medir la presión arterial?

• Es fundamental utilizar uno que mida la presión en el brazo, los de muñeca no son confiables.
• Puede utilizar un estetoscopio y el tensiómetro de siempre.
• Los equipos automáticos o semiautomáticos son más fáciles de usar, algunos tienen memoria.
• Si ya cuenta con un equipo, llévelo a la próxima consulta.
• Si piensa en comprar uno, asesórese antes con su médico/a de confianza.

Al menos una vez al año, lleve su tensiómetro a la consulta con su médico.

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